健身气功五禽戏
[置顶]五禽戏属于什么？
中文名称：五禽戏英文名称：wuqinxi定义：模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，以保健强身的导引方法。五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽...
[置顶]什么人适合练习五禽戏？老年人有年龄要求吗？如何去练习？
什么人适合练习五禽戏？其实这个问题比较适合与刚刚接触健身养生气功的人。我十八九岁可以练吗？如果真的是脑中风,那么可以练五禽戏吗?老年人适合吗？...
[置顶]气功协会推荐：健身气功五禽戏教学全套完整讲解
东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编创了一套具有民族传统文化风格特色的导引术——五...
[置顶]“健身气功•五禽戏”习练四大要领
“健身气功•五禽戏”习练四大要领 习练“健身气功•五禽戏”，必须把握好“形、神、意、气”四个环节。一、形 形，即练功时的姿势。古人说：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁...
习练健身气功•五禽戏怎样使呼吸与动作相互配合？
习练健身气功•五禽戏怎样使呼吸与动作相互配合？健身气功•五禽戏功法以动作导引为主，在三调配合方面，要求练习者的呼吸与动作变化相适应。具体来说，呼吸和动作配合的规律是起吸落...
怎样建立健身气功•五禽戏中的 “五禽”意境？
怎样建立健身气功•五禽戏中的 “五禽”意境？在健身气功•五禽戏功法习练中，练功开始时可以通过微想腹部下丹田处，使思想集中，排除杂念，做到心静神凝，然后结合习练每戏动作，逐...
健身气功•五禽戏强调意境有哪些作用？
健身气功•五禽戏强调意境有哪些作用？ 答：《黄帝内经》指出，“心为五脏六腑之大主，心动五脏六腑皆摇。”这里的“心”指的是大脑。中医还有“七情伤五脏”的说法，说明人的思维...
健身气功•五禽戏为何要注重“五禽神韵”？
健身气功•五禽戏为何要注重“五禽神韵”？ 答：所谓“五禽神韵”指的就是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物游戏、玩耍时的神态。传统养生术强调 “形神合一”的整体观，要求形与神形成...
健身气功•五禽戏为何要强调“形”？
健身气功•五禽戏为何要强调“形”？所谓“形”是指练功时的姿势。古人说：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱”，说的就是身体姿势在练功中的重要性。具体来说，健身...
2013年三亚亚龙湾大酒店《健身气功五禽戏》晨练
健身气功五禽戏，习练者韩萍，摄制：李庆潭，时间：2013年3月，三亚亚龙湾大酒店。...
健身气功•五禽戏习练应注意的四大问题
健身气功•五禽戏习练应注意的四大问题一、安全易学 循序渐进 健身气功•五禽戏是在对传统五禽戏进行挖掘整理基础上编创的,便于广大群众习练。因此，动作力求简洁，左右对称，平衡...
